פרויקט גילה להעצמה טרנסית הוא הארגון הטרנסי הראשון והוותיק ביותר לקידום זכויות והעצמת הקהילה הטרנסית בישראל, שהוקם בשנת 2010 מתוך הקהילה ולמענה. אנו עמותה ללא מטרות רווח, הפועלת לשינוי מציאות החיים של חברות וחברי הקהילה הטרנסית תוך דגש על העצמה אישית, בניית קהילה, תביעת זכויות ודרישת גישה למשאבים והזדמנויות.

#טיפ_יומי_לשעת_חירום

טיפ #4:
לפעמים, ד�ווקא כשאין לנו שליטה על מה שקורה בחוץ, נשימה מכוונת יכולה לעזור להחזיר תחושת יציבות מבפנים.

איך עושות את זה?

🌬 שאפו דרך האף ל־4 שניות
✋ החזיקו את האוויר ל־4 שניות
🌬 נשפו לאט דרך הפה ל־4 שניות
⏳ המתינו רגע לפני השאיפה הבאה

אפשר לעשות את זה בישיבה או בשכיבה.
נשימה מודעת פה כדי לאפשר לגוף הזדמנות להתקרקע.

#טיפולעצמי #טיפיומי #נשימות #פרויקטגילה #המרכז_הטרנסי #שהות_בתוך_הסיטואציה #גוףבנינוחות

הגיעו אלינו כמה פניות מא.נשים מהקהילה שביתם נפגע במלחמה וחשוב לנו להנגיש את המידע בנושא בצורה מסודרת.

ריכזנו לכן.ם פוסט עם הזכויות שלכן.ם במקרה שבו הרכוש שלכן.ם נפגע.

✅ איך מקבלים פיצויים?
✅ מה בכלל זכאים לקבל?
✅ ומי אמור לדאוג לטפל בזה?

שמרו, שתפו, שלחו הלאה – ואל תישארו לבד.

#זכויות_במלחמה #פיצויים_ונראות #פרויקט_גילה #נזק_לרכוש #גם_לנו_מגיע #צדק_חברתי #רשות_המסים

ביקשת.ןם, קיבלתן.ם
#טיפ_יומי_לשעת_חירום

טיפ #3:
הגוף שלנו זוכר גם כשאנחנו עייפות.ים, מוצפות.ים או מול המסך רוב היום.

גם אם אין חשק לזוז – כל תנועה קטנה היא התחלה:
מתיחה של הכתפיים, סיבוב של הראש, קימה איטית מהכיסא.
אפשר גם להצטרף לפעילות בזום או לשים סרטון תנועה ביוטיוב ולזוז לפי היכולת.

זה לא נועד לא בשביל לשפר ית הכושר (זה רק יתרון על הדרך), אלא כדי להישאר מחוברות.ים לגוף שלנו – גם ברגעים של חוסר ודאות.

#טיפ_יומי_לשעת_חירום

והיום, טיפ #2:
יש ימים שבהם הכול מרגיש גדול מדי. דווקא אז, פעולה קטנה שאת.ה בוחר.ת לעשות יכולה להזיז משהו.

☕ להכין לעצמך קפה או תה
🧺 לסדר מגירה שמחכה הרבה זמן
🧴 לשטוף פנים או למרוח קרם
📅 לכתוב משימה אחת שהיית רוצה לקדם ולעשות אותה

פעולה פשוטה יוצרת תחושת יציבות בתוך אי־ודאות. לא כי היא משנה את העולם, אלא כי היא עוגן בתוך היום שלך.
ויש בזה כוח.

#טיפ_יומי_לשעת_חירום
אנחנו בגילה מבינים.ות שתחושת החוסר הודאות שיש כרגע היא לא קלה, וקל מאד לאבד את תחושת הזמן. אז הכנו לכן ם סדרה של טיפים יומיים שנועדו לתת רעיונות איך להתמודד עם המצב הנוכחי.
לכולנו מתאימים פתרונות שונים, אולי הפתרון להקלה עבורך יהיה באחד מהפוסטים שלנו

אז מתחילות...
טיפ #1:
רגע קטן של שגרה יכול להזכיר לנו שיש יציבות, גם אם זמנית.

🖥️ צפייה בפרק קצר מסדרה אהובה
📻 האזנה לתכנית רדיו שמכניסה עניין לחיים
📖 לחזור לקרוא ספר מוכר שנהננו ממנו
אפילו לגלול לקטעים בפיד שתמיד מצחיקים אתכם.ן

לפעמים תזכורת קטנה של "חיים רגילים" עוזרת להחזיק רגע של שקט, גם כשסביב הכול משתנה. זה לא רק עניין של להתנתק מהמציאות, אלא עניין של לאפשר לעצמנו רגע של נשימה בתוך מה שיש. משהו מוכר, יציב, שמזכיר שגם עכשיו מותר לנו להרגיש רגע של נינוחות.

בתקופות של חירום ובזמן אזעקות, הזכות להגנה שייכת לכולןם. לפי חוק ההתגוננות האזרחית, כל אדם זכאי להיכנס למרחב מוגן ציבורי בשעת חירום – בלי סלקציה, בלי אפליה, ובלי תנאים.

החוק מחייב גם לספק מענה מותאם לאנשים עם מוגבלות, כולל שימוש בכלבי נחייה וחיות תומכות, והוראות פיקוד העורף אינן אוסרות כניסה עם חיות למקלטים.

הדרה של א.נשים טרנסים, חיות שירות או חיות שמסייעות בוויסות רגשי, היא לא רק פגיעה בזכות לביטחון – היא סכנה ממשית לחיים.

בפרויקט גילה אנחנו ממשיכות.ים לעקוב, לספק סיוע, ולהילחם על כך שגם בשעת חירום – כל אחת ואחד יוכלו למצוא מקום בטוח.

#מרחב_מוגן_לכולןם #זכויות_בשעת_חירום #פרויקט_גילה #גאווה_גם_בשגרה #שייכות_וביטחון #TransSafetyNow

השבוע בית המשפט העליון של ארה"ב אישר ברוב של 6 מול 3 חוק של מדינת טנסי שאוסר על מתן טיפול רפואי מאשש מגדר לקטינים טרנסים ומגווני מגדר. הפסיקה הזו נותנת גיבוי לחוקים דומים בעוד עשרות מדינות בארה"ב – ומהווה מכה קשה לזכויות הטרנסיות ולמאבק לשוויון.
ממשל ביידן ניסה לערער על החוק בטענה שהוא מפלה ופוגע בזכות לשוויון (כי ילדים ונוער סיסג'נדרים מקבלים את אותם טיפולים בדיוק), אך רוב השופטים קבעו כי למדינה יש זכות להגביל טיפולים אלו בשל "מחלוקת מקצועית", זאת למרות שאין מחלוקת אמיתית בקהילה הרפואית.

👈 הפסיקה מאפשרת למדינות בארה"ב להמשיך ולחוקק חוקים מגבילים ואף מחמירים נגד טיפול מאשש מגדר לקטינים טרנסים.
👈 כבר היום מעל 100,000 צעירים וצעירות טרנסים בארה"ב נפגעים מהגבלות דומות, כאשר משפחות רבות נאלצות לעבור מדינה, לשלם אלפי דולרים לטיפולים פרטיים, או להפסיק טיפול לחלוטין – מה שמוביל לעלייה חדה במצוקה נפשית, דיכאון ואף ניסיונות אובדניים.
👈 הפסיקה מסמנת הסלמה במתקפה הפוליטית והמשפטית על זכויות הקהילה הטרנסית בארה"ב, במיוחד מאז כניסת ממשל טראמפ.

כלל הגופים הרפואיים המובילים בעולם תומכים בטיפולי התאמה מגדרית לקטינים:
🏳️‍⚧️ האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP), איגוד הפסיכיאטריה האמריקאי לילד ולמתבגר (AACAP), ההסתדרות הרפואית האמריקאית (AMA) וארגון הבריאות העולמי (WHO) – כולם קובעים שטיפולים מאששי מגדר הם טיפול רפואי הכרחי, תומך ומציל חיים.
🏳️‍⚧️ מחקרים עדכניים מראים שגישה לטיפול כזה מורידה דיכאון וחרדה ב-73%, ומפחיתה ניסיונות אובדניים ב-65%.
🏳️‍⚧️ מניעת טיפול כזה מנוגדת להמלצות המדעיות, ומסכנת חיים של ילדים ונוער טרנסים ומגווני מגדר.

🤔 הפוליטיקה שמאחורי הפסיקה:
הרכב בית המשפט העליון בארה"ב כיום הוא שמרני במיוחד: 6 שופטים שמרנים (שמונו ע"י נשיאים רפובליקנים, בעיקר טראמפ) מול 3 שופטים ליברלים (שמונו ע"י דמוקרטים). הרוב השמרני מצביע בעקביות נגד זכויות להט"ב, ובפסיקה הזו בחר להתעלם מהקונצנזוס הרפואי ולתת עדיפות ללחצים פוליטיים וחברתיים.

💪 איך אפשר להגיב ולהיאבק?
- להגביר סולידריות גלובלית: להעלות מודעות לפסיקה ולנזקיה, לשתף סיפורים אישיים, ולהצטרף לפעולות מחאה בינלאומיות.
- לחזק את הקהילה המקומית: להיאבק על שמירה והרחבה של זכויות טרנסיות, להבטיח נגישות לטיפולים מאששי מגדר
- להפעיל לחץ ציבורי: להפעיל לחץ ציבורי ופוליטי: לפנות לנבחרי ציבור, לארגוני זכויות אדם ולגופי תקשורת בדרישה להגן על זכויות טרנסי
- להציע תמיכה נפשית וקהילתית: להזכיר לקהילה שהיא לא לבד.

המלחמה עם איראן והמצב הביטחוני ממשיכים להשפיע על כולנו, וההשפעה על א.נשים על הקשת הטרנסית יכולה להיות מורכבת במיוחד.

בואו לספר לנו מה מעסיק אתכן.ם, מה יתמוך בכן.ם ומה חסר לכן.ם בתקופה הזו.

פרויקט גילה להעצמה טרנסית והמרכז הטרנסי רוצות.ים להבין מה באמת נדרש עכשיו – כדי לדייק מענים פרטניים וקהילתיים ולחזק אחד את השניה.

ענו על הסקר ועזרו לנו לדייק את השירותים שלנו בתקופה הזו

לינק לסקר בביו: https://wkf.ms/4e7HksR

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}